孕婦的飲食是需要特別注意的，對于準(zhǔn)媽媽來說，多吃水果是有益的，那么最適合孕婦吃的6種水果有哪些呢？哪些水果是孕婦和寶寶的最佳補(bǔ)品呢？我們一起來看看吧。

一、蘋果

蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)等，還可以防止孕婦過度肥胖，孕婦多吃蘋果可以讓自己的氣色更好，還可以減輕孕吐，孕婦每天吃一到兩個蘋果有助于胎兒的記憶力。

二、柿子

柿子具有極高的營養(yǎng)價值和藥用價值，特別適合孕婦食用，但是不能多吃，一餐最好只吃一個，貪吃容易導(dǎo)致別的不利影響。

三、香蕉

香蕉中富含豐富的鉀和葉酸，對于胎兒的健康成長有著重要的作用，但是和柿子是一樣的，不能多吃，孕婦每天吃一根為最佳。

四、櫻桃

懷孕的孕婦一般胃口都不太好，這時可以在家中多準(zhǔn)備一些櫻桃，這樣可以促進(jìn)腸胃吸收，對胎兒也極為有利。

五、葡萄

冬天孕婦多吃葡萄有利于改善手腳冰涼的情況，還可以幫助孕婦安胎。

六、柑橘

柑橘渾身都是“寶”很適合孕婦食用，但是不能多吃，多吃容易上火。

以上只是列舉了最適合孕婦吃的6種水果，孕婦不是只能吃這6種水果，比如火龍果、草莓、獼猴桃、柚子、梨、芒果等都是適合孕婦吃的水果，但是要把握適度的原則，如果自己實在不知道如何把握每天水果的分量，可以咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生。