對于在生理期的女朋友，男友一定要給予足夠多的關心和照顧哦，因為此時的女朋友是最脆弱，也最敏感的，所以滿滿的愛當然不能少，今天就和小犀一起來看看這份10句話哄好痛經的女朋友的攻略吧，以及學習如何照顧痛經中的女友，讓她更加得愛你。

一、10句話哄好痛經的女朋友

1、寶貝，注意少碰冷水，也不要洗頭發，如果非要洗的話，那你洗完了一定要立刻吹干，記得按時睡覺，按時睡覺。

2、在床上半躺著，把手捂熱放在小腹上，順時針揉揉，去買點酒精和棉球，每次痛的時候，就塞一個酒精棉到耳朵，這很有效的。

3、枸杞紅糖，疼的時候泡水喝。

4、晚上睡覺的時候要用小的軟的物體墊一下自己的小腹后背。

5、例假過了以后，做點雞湯喝，不能太勞累，不能吃生冷的食物。

6、要保持好心情，有什么不開心的事就跟我說，我哄你。

7、注意保暖，晚上睡覺一定要蓋好被子不要著涼。

8、少喝冷飲，少吃油炸食品，愛你，寶貝。

9、寶貝，我一直在想你，等我回來給你煮紅糖姜茶。

10、要好好照顧自己哦，不然我會心疼的。

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二、怎么照顧痛經中的女朋友

1、不要惹她生氣，處于生理期的女孩子身體難免難受，情緒也有一些不穩定，所以身為男朋友的你，千萬不要惹他生氣，要給她帶來快樂，保持一個愉悅的心情。

2、多多關心她，女朋友跟你說肚子痛的時候，不要只是“多喝熱水”，要行動起來可以給她泡一杯紅糖姜茶。

3、提前幫她準備姨媽巾，買她經常用的牌子，她看見你悄悄備好的姨媽巾會很感動的~感受到你在關心她~

4、避免讓她碰冷水，女生在月經期間，自身的免疫力較差，所以盡量不要讓她碰涼水。

5、生活起居，在她洗澡的時候幫她調節好水溫，最好是用淋浴洗澡，生理期女生洗澡容易感染細菌，洗完頭就幫她吹干。

6、拒絕劇烈運動，劇烈的運動會加重全身的不適，前幾天可以做一些輕松一點點的運動，后面再慢慢加重恢復正常。

7、飲食方面拒絕辛辣生冷的食物，要葷素合理搭配，如果出現痛經的情況可以讓她多吃一點羊肉、雞肉這些都是可以祛寒的。

以上就是“10句話哄好痛經的女朋友”的全部內容了，希望對廣大男同胞都有幫助！